时间 |
单元内容 |
单元作用 |
实施部门 |
第一天
自护//自律//自理篇——自我保护意识与技能训练，自我情控绪控制与自我约束训练，自我生活管理自力训练。理论与现场演练，巩固。 |
07：30 |
指定地点出发 |
指定地点集合，人员到位，家长或亲属接送，集合时间准确； |
训练营领队
教官 |
07：30—08：50 |
抵达营地 |
沿途观景，一路欢歌笑语互动； |
训练营领队
教官 |
08：50—09：00 |
更换迷彩服 |
完成准备工作； |
专案后勤组 |
09：00—09：30 |
军训
（集合离散） |
强调纪律，服从指挥，集体观念不容懈怠建立对团队的认知，为拓展培训的进行做心理建设 |
军训教官 |
09：30—12：00 |
1．开营仪式
2．团队创造风暴
3．团队融入体验 |
当孩子们进入一个陌生的新环境，要进入一个新的团体时，他们会有害怕、担忧、不自信、猎奇、兴奋等不同心理，我们通过一系列的活动让孩子们喜欢并熟悉生活环境，自然熔入团队，凝聚在一起，并期待迎接挑战美好的明天！ |
拓展导师
拓展教练 |
12：00—13：30 |
午餐 |
补充能量，休整； |
专案后勤组 |
13：30—14：30 |
建设家园（搭帐篷）、内务标准规范 |
户外自护技术训练，生活惰性消除特训，执行力与标准体验，良性行为稳定训练。 |
拓展教练
拓展教官 |
14：30—17：30 |
- 自然灾害自护训练
- 户外生活安全保护意识训练
- 卫生救护训练
|
自我保护意识与技能训练，做生活身体上的强者，怒放生命光彩。 |
拓展教练 |
17：30—18：30 |
晚餐 |
补充能量，休整； |
后勤组 |
18：30—19：00 |
营歌教唱 |
营歌练习，每人必唱，集体荣誉感练习，造就训练营文化。 |
拓展导师
拓展教练 |
19：00—20：00 |
手语练习 |
学员进一步融入和展现自已，肢体语言的艺术魅力。 |
拓展导师
拓展教练 |
20：00—21：00 |
领袖风采
魅力秀场
主题演讲 |
主题模似人性本源体验现场，自律，自强，自信，坚韧，开放心灵，展现阳光快乐风采。 |
拓展导师
拓展教练 |
21：00—21：30 |
成绩揭晓
总结分享
学员感受 |
总结与分享一天来的感受，语言表达能力训练，心理素质体现。 |
拓展导师
拓展教练 |
21：30— |
户外宿营（帐篷） |
心语交流，享受户外浪漫与恬静，进入梦乡； |
拓展教官
后勤组 |
第二天
健康心理韧性篇—— 积极向上，正精进思维心理训练；情绪控制及情绪缓解空间训练；心理抗压力，抗挫折力训练；意志力与信念行为训练。
快乐心态塑造篇——心灵开放阳光的性格体验训练；快乐生活，快乐学习的心态调整训练；尊重与欣赏，接纳与包容心态素养训练；团队协作与分享训练。 |
07：00— |
起床 |
洗漱，整理 |
后勤组 |
07：00—07：30 |
晨间活动
擒敌拳教练 |
清音活动，大笑活动，感受户外清晨魅力，享受天然氧吧；锻炼身体，增强体质。 |
拓展教官
团队教练 |
07：30—08：00 |
检查内务 |
自律与自理训练。 |
|
08：00—08：30 |
早餐 |
补充能量（清理装备场地）； |
后勤组 |
08：30—09：00 |
手语教唱
（步步高） |
心态调整，积极的心，胸怀四海，日进一步；自我心态调整方法训练。 |
拓展导师
拓展教练 |
09：00—12：00 |
|
在大自然中穿梭，协作与责任全心体验，怎样应用团队力量去达成目标；沟通协作无处不在；感悟野雁精神…… |
拓展教官
户外教练 |
12：00—13：30 |
野炊 |
自力更生，丰衣足食，补充能量，休整 |
后勤组 |
13：30—15：00 |
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团队的沟通与协作训练，懂得在团队中与队员的和谐共荣，体验感知团队力量； |
拓展导师
拓展教练 |
15：00—16：00 |
赞美之泉 |
学员心理素质心态调整，沟通能力训练。 |
拓展导师
拓展教练 |
16：00—17：00 |
训练营会操
买卖（桃李）体验 |
所有技术性体验内容会操，集体荣誉感和组织能力练习体验。 |
拓展导师
拓展教练 |
17：00—18：30 |
建设爱心家园 |
非教官组织性下达完成任务，自助，自理，团队协作生活训练，建设一个充满爱心的家园，学员动手能力体现。 |
拓展教官
户外教练 |
18：30—20：30 |
激情创意
篝火晚会 |
任务完成成果展现，个人才艺比拼，团队才艺展现，表演和演讲中提升学员社交活动能力，降压的同时树立良好自信心。 |
拓展导师
拓展教练 |
20：30—21：00 |
总结与分享
下达新任务 |
总结与表彰，学员分享感受，激励和自我激励训练。 |
拓展导师
拓展教练 |
21：00—21：30 |
自由交流/静夜思 |
学员自由放松时间，自由沟通交流，洗漱准备。 |
后勤组 |
21：30— |
户外宿营 |
心语交流，享受户外恬静，进入梦乡； |
户外教练 |
第三天
责任感恩行为篇——坚定信念，坚韧心理训练；建立责任感心智模式与立体看事特思维模式，塑造正精进思维使命感训练；付出与回报，用感恩的心去看待和面对身边的人与物，感恩心智模式意识训练。 |
07：00— |
起床 |
洗漱，整理 |
后勤组 |
07：00—07：30 |
晨间活动
擒敌拳教练 |
清音活动，大笑活动，感受户外清晨魅力，享受天然氧吧； |
拓展教官
团队教练 |
07：30—08：00 |
检查内务 |
自律与自理训练。 |
|
08：00—08：30 |
早餐 |
补充能量（清理装备场地）； |
后勤组 |
08：30—10：00 |
|
沟通，协作，组织升华训练。 |
拓展导师
拓展教练 |
10：00—12：00 |
CS野战对抗 |
学员成绩综合测评，在玩的过程中感受学员的心智与行为变化；沟通，协作，竞争与合作，荣誉感与使命感，自护，自律，自理等主题学员考核体现。 |
拓展导师
拓展教练 |
12：00—13：30 |
午餐 |
补充能量，休整。 |
后勤组 |
13：30—14：00 |
风中劲草 |
感恩心态特训与分享 |
拓展导师
拓展教练 |
14：00—14：30 |
汇报表演 |
自发性融合个人与团队改善新面貌迎接家人的到来，展现自我与团队风采。个人愿景规划，夏令营汇报演出。 |
拓展导师
拓展教练 |
14：30—16：00 |
心灵旅程
心连心体验
给爸爸妈妈的一封信
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学员与家人心连心的一次心灵旅程，换位思考体验，学员感恩体验，心的飞翔、思维的跳跃、团队、责任、感恩、全新体验 |
拓展导师
拓展教练 |
16：00—16：30 |
训练营毕营
训练营表彰 |
共同分享所有的努力和成功，共建一个充满激情上进，爱心，责任，感恩的和谐家庭，和谐社会--------- |
拓展导师
拓展教练 |
16：30— |
清点人员
清点物资
返回准备 |
返回温馨的家 |
训练营领队
后勤组
|
